Zaļā kafija – atsauksmes, komentāri, cena, kā tas darbojas?

klasi strauji iekaro pasaules Superfoods ļoti labi pazīstami šodien ir kļuvusi par zaļo kafijas priekšrocības un kaitē, kuru jau pierādīts svara zudums, ārstēšanai masu slimību, kosmētikas aprūpi – kādiem nolūkiem tikai tas ir nav ieteicams lietot. Tiešām tās labās īpašības tik universāls? Kā dzert zaļo kafiju un to var izmantot ar pienu? Kas var būt noderīga zaļā kafijas ekstrakts? Let ‘s uzzināt atbildes uz šiem jautājumiem.

Zaļā kafija: apraksts

Dark brown kafijas pupiņas, kas ir pagatavota kafija dzērienu, pēc savākšanas un žāvēšanas, tiek pakļauti grauzdēšanas. Šajā procesā termiskās apstrādes, tie zaudē būtisku daļu no organiskām un taukskābju, mitruma, ēteriskās eļļas, flavonoīdu, vitamīnu, mikro -. Un makroelementi

Tādējādi, atbalstītāji un veselīgu dzīvesveidu, zaļās kafijas pupiņas ir ļoti noderīgus produktus, ar kuriem tas ir nepieciešams, lai aizstātu klasisko cepto kolēģim. Priekšlikums atbilst pieprasījumam un attīsta produktu klāstu, un šodien jūs varat iegādāties šo produktu vairākās versijās:

  • veseli graudi;
  • in āmuru metināšanai;
  • sasmalcināta ar pievienotiem sēklām, garšvielas, garšaugi, utt.
  • kafijas ekstrakts;
  • šķīstošie (ļoti reti) un zemes maisījums zaļās pupiņas ar grauzdēta.

ķīmiskais sastāvs un īpašības zaļās kafijas

Atkarībā no konkrētā forma, ķīmiskais sastāvs zaļās kafijas ir šādi vērtīgus materiālus:

  • līdz 2,5% no kofeīna;
  • no 9% līdz 19% olbaltumvielu;
  • 0,17-0,65% no monosaharīdu;
  • līdz 12% miecvielas;
  • 6-7% pentosan;
  • no 4% līdz 11% no chlorogenic skābes;
  • 0,4 ​​procentiem no vīnskābes;
  • 0,3% no ābolskābes;
  • 1,8% no arabinozes;
  • 20,8% no mannozi;
  • 7% no glikozes;
  • 0,3% no citronskābes;
  • 0,2% no kafijas skābi.

Jāatzīmē arī būtisku atšķirību summu tauku un taukskābju. Tos var izmantot, lai 18% no kopējā svara. Kofeīns zaļā kafija ir pārstāvēta gandrīz pašās apjomiem, kā grauzdētās, bet papildus noderīgi elementi ir ievērojami liels. Par 34% no šiem graudiem iegūti (uz dzērienu, kamēr vārīšanas) komponentus. Tas padara graudu spēcīgu bioloģiski aktīvs produkts, piesātinot organismu ar daudzām vērtīgām uzturvielām un uzlabotu darbību visa ķermeņa.

Green kafijas priekšrocības un kaitē

Vislielākā ietekme uz kopējo strāva ir alkaloīds, kas ir “iezīme” kafija – 1,3,7-trimetilxantin vai tikai kofeīns. Tas ir iekļauts asimilācijas un regulēšanai glikozes līmeni, stimulācijas nervu un sirds-asinsvadu sistēmu. Tās galvenās iezīmes izmanto paredzētajam mērķim -., Lai uzlabotu veselību, fizisko un psihoemocionālo toņu

chlorogenic skābes ir spēcīgs antioksidants spējas. Tās augsts saturs zaļā kafija (50% lielāks, nekā cepta), padara to par vērtīgu produktu, cīnās pret novecošanos un vēža attīstību. Viņš arī piedalās stabilizācijas sirds funkciju, novēršanu tromboze, aterosklerozes un cukura diabētu. Kafija ir tālu priekšā saturu šīs skābes, kā arī citiem produktiem, tradicionāli esošo uzturā.

Liela daļa tanīni dod kafijas atšķirīgu skābena garša, bet to izmantošana nav tas gadījums. Tie uzrāda galvenokārt tanīns, ātri pārvadā ar asinīm, bet antibakteriālu darbu. No miecvielas organismā klātbūtne, tas ir svarīgi, lai netraucētu darbību gremošanas orgānu, intensīva audu reģenerāciju un noņemt kaitīgo atkritumu produktiem.

Gandrīz divi desmiti aminoskābes svarīga veselīgas darbību organismā. To trūkums kavē normālu funzionavano par muskuļu un skeleta sistēmas un muskuļu. Bez tam, šīs vielas padarīt asinsvadu sieniņu vairāk izturīgs un elastīgs, un stabilizētu apetīti.

Trigonelline palīdz, lai izlīdzinātu spiedienu, regulē hormonālo atmosfēru no ķermeņa, lai mobilizētu vielmaiņas procesus, paātrināt smadzeņu darbību un uzlabo asins sastāvu.

Zaļā kafija: nianses noderīgu iedarbību uz ķermeni

  • Produkts ievērojami uzlabo sadalīšanās tauku, tomēr ir nepieciešama ne tikai dzeramo kafiju, bet arī lielu fizisko aktivitāti. Tīrs dzeramais 5-6 tasītes zaļās kafijas dienā neradīs konversiju pārpalikuma.
  • Produkts paātrina apmaiņas procesus visos līmeņos. Jo augstāka kvalitāte viela apstrādā, sadala un parādīts. Tāpēc ir ieteicams dzert zaļo kafiju svara zudums. Taču ar straujo saistīšanos parādās un sirsnīgs apetīte. Man ir ierobežot sevi.
  • Kofeīns zaļā kafija satricina līdz nervu sistēmu un var ievērojami uzlabot dienas laikā veiktspēju. Šī efekta atkarība runa ir “nē”, un var attīstīt trūkumu miega un dienas režīmu, trūkst koncentrācijas, enerģijas trūkums.
  • Raw kafija ir mazāk spēcīga hipertoniskā efektu, tomēr cilvēki ar augstu asinsspiedienu joprojām ir nepieciešams patērēt to ar piesardzību.
  • Produkts var dezinficēt un uzlabot GI funkciju. Tomēr notikums no hroniskām un akūtām slimībām tas var izraisīt situācijas pasliktināšanos.

Kā dzert zaļo kafiju

atšķirību dēļ sastāva un struktūras, pastāv atšķirības tehniku ​​alus zaļo kafiju, salīdzinot ar gatavošanas grauzdētas kafijas pupiņas. Kopumā, šis process aizņem nedaudz vairāk laika. Uz sākumu, tie arī ir nepieciešams, lai sasmalcina. Atkarībā no personiskajām vēlmēm, jūs varat viegli apcept tos sausas pannas, nepārtraukti maisot, ilgāk par 15 minūtēm. Tātad, lai sagatavotu daļu, kas atbilst kausa parasto kafiju, būtu jāņem apmēram 1-1. 5 ēdamkarotes graudu 100-150 ml.

Nav nepieciešams pārāk smalka maluma, tas parasti aizņem 2-3 reizes, lai sāktu automašīnu 15-20 sekundes. Nepastāvot dzirnaviņām varat izmantot blenderis ar uzgali pārkāpj riekstus vai pat tiek attīrīta tos rokas javu. Faktiski, dzēriens ir diezgan labi vārīti un sasmalcināta graudus.

Turpmākie soļi:

  1. turks vai kastrolis maza izmēra (bucket) piepilda ar ūdeni. Jums ir nepieciešams, lai nedaudz vairāk par aprēķināto summu, ņemot vērā vārīšanās. Šķidrums tiek sildīts, bet nav ko vārīties.
  2. Kad sākat kāpt gaisa burbuļi, lai dotos uz ūdens zemes zaļās kafijas un turpina gatavot uz mazas liesmas, laiku pa laikam apmaisot.
  3. putas ir zīme sākuma ieguvi no dzēriena. Lai noņemtu tas nav nepieciešams.
  4. Kopš Advent putu vajadzētu pāriet 2-3 minūtes, pēc tam jūs varat noņemt kafiju no karstuma. Ūdens kļūs ēnā zaļa.
  5. Dzēriens būtu lej stikla vai kausa caur smalku sietu.
  6. OL>

    Šis kafijas dzēriens atšķiras no parastās kafijas no grauzdētām pupiņām garšas un aromātu. Tas ir ļoti noderīgi, ja ņem pusstundu pirms ēšanas vai smagu fizisko aktivitāti. Tādā gadījumā viņš vienkārši ir laiks, lai palaistu aktīvu vielmaiņu un noteikt ķermeņa ražīgam darbam.

    Zaļā kafija svara zudums

    Šodien plaši publiskota derīgās īpašības zaļo kafijas svara zudums. Un viņš patiešām spēj palīdzēt, bet tikai kombinācijā ar kompleksu citu pasākumu. Īsāk sakot, zaļā kafija nodrošina svara zudums, un tas ir iekļauts šajā procesā un paātrina to.

    papildu dzērienu lietošana veiksmīgi atbrīvoties no liekajiem mārciņas jāapvieno ar:

  • samazinājums kaloriju ikdienas uzturā;
  • daļas samazināšanās ātri izmantojamu ogļhidrātu un tauku uzturā;
  • apjoma palielināšana piedzēries dienā ūdens līdz 2 litriem;
  • palielināt fizisko aktivitāti;
  • pāreja uz skaidru plānojot elektroapgādes sistēmā.

Tādā veidā pārtikas un aktivitāte zaļas kafijas palīdzēs “ieslēgtu” ķermeņa pareizajos brīžos, lai efektīvāk dedzināšana kalorijas, par to apstrādes kvalitāti, lieko toksīnu. Un atgriešanās pievilcīgas formas neļaus jums gaida.

Zaļā kafija ar ingveru svara zudums

  1. Uzkarsē līdz viršanai 3 litri ūdens.
  2. Pievienot 75 gramus svaigu zemes pupiņām.
  3. Pavārs apmēram stundas ceturksni.
  4. Pour caur smalku sietu.
  5. Lai dzēstu nelielu daudzumu ingvera saknes uz smalka rīve un pievienot šķidrumu.
  6. Jums ir nepieciešams, lai izmantotu 200-250 ml šī dzēriena katru dienu.
  7. OL>

    zaļās kafijas eļļas

    Vai zaļgani dzeltens šķidrums, viskozs uz struktūru un sviesta uz pieskārienu, ir spēcīga kafijas garšu un rūgta garša. To var izmantot ādas kopšanas, cirtas vai nagiem. Tas var ietvert masāžu kompozīciju kā dažiem pamata augu taukus.

    Essential kafijas eļļa tiek iegūta no lapas stumbra masu, mizas, ziediem un dzinumiem kafijas koku. Tas ir šķidrums ar ļoti bagātīgu aromātu, ir labākas kosmētikas īpašības ar ēteriskajām eļļām. Ir lietderīgi pievienot masāžas risinājumiem un skaistumkopšanas maisījumiem.

    Zaļās kafijas ekstrakts

    Ekstrakcijas piemīt spēcīga antioksidantu, stimulējot arī daudzu sistēmu organismā, rosinoša ķermeņa un garu efektu. Tās iekļaušana uzturā var ievērojami paātrināt un atvieglot procesu dempinga lieko mārciņas. Tomēr, pirms jūs sākat lietot koncentrātu, tas ir nepieciešams, lai saņemtu atļauju no ārsta.

    Pirmkārt, laipni lūdzam aizraujoša nepieciešams sniegt ārsts pārbaudītu līmeni T3 un T4, ēšanas uzvedību un bazālo vielmaiņas ātrumu. Fakts, ka konkrētās traucējumi ēšanas uzvedību un vielmaiņu izmantošana zaļās kafijas ekstrakts naudas izšķiešana, jo narkotiku nodarījumiem citā virzienā.

    Kontrindikācijas

    zaļās kafijas izmantošana jebkādā veidā, it īpaši pirmajos pāris reizes, būtu jāpapildina ar uzmanību reakcijas s ķermeņa. Tas ietver daudzas vielas, kas var izraisīt noraidījumu vai alerģisku reakciju.

    Kas nav ieteicams dzert zaļo kafiju:

  • nepilngadīgajiem un cilvēkiem virs 65.
  • “serdes” un augsts asinsspiediens;
  • pacientiem, kas saņem nomierinošs un antioksidantus;
  • grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Iespējamā negatīvā ietekme no dzeršanas:

  • kalcija novājināta kauliem un locītavām;
  • saasināšanās simptoms kairinātu zarnu;
  • paaugstināts acs iekšējais spiediens (bīstamu in glaukomu);
  • provocējot caureja;
  • paaugstināta trauksme, bezmiegs, izkliede, uzbudināmība, uz nervu sistēmas traucējumi.
About Joanna Michelle Thomas Thomas 324 Articles
Joanna Michelle Thomas ir 46 gadus vecs virtuves asistents, kurš bauda ārkārtas gludināšanas, riteņbraukšanas un pieaugušo krāsošanas grāmatas. Viņa ir maiga un radoša, bet var būt arī ļoti neuzticīga un mazliet sadistiska.Viņa ir atkarīga no kafijas, ko viņas draugs Melodija Konstances zāle norādīja, kad viņa bija 18 gadi. Problēma pastiprinājās 1993. gadā.Viņa ir musulmaņu Latvija. Viņa sāka mācīties pārtikas zinātni koledžā, bet nekad nav pabeigusi kursu.Fiziski, Joanna ir diezgan labā formā. Viņa ir vidējais augstums ar godīgu ādu, vara matiem un brūnām acīm. Neparasti viņai ir protēzes rokas; viņa zaudēja savu cīņu ar vilcienu. Viņa ir pateicoties kafijai, Joanna izskatās vecāka par viņas faktisko vecumu.Viņa uzauga vidusšķiras apkārtnē. Viņas māte aizgāja, kad viņa bija jauna, atstājot viņu ar tēvu, kurš bija piedzēries.Viņa pašlaik ir viena. Viņas jaunākā romantika bija ar žurnālistu Craig Karl Ellis, kurš bija 8 gadus vecāks par viņu. Viņi izcēlās, jo Joanna bija pārāk koncentrējusies uz kafiju, lai būtu laiks Craigam.Joanna labākais draugs ir virtuves palīgs Melody Hall. Tie ir nedalāmi. Viņa arī uzkaras ar Brodi Turneru un Ira Prestonu. Viņi bauda podcasting kopā.